DRINK NA DZIŚ: NEGRONI

Poza tym, że Negroni ma za sobą świetną historię, to w dodatku jest naprawdę pysznym drinkiem, który łączy ze sobą wiele smaków i aromatów stając się koktajlem nie do podrobienia.

JAK DBAĆ O BRODĘ?

Każdy mężczyzna chociaż raz w życiu staje przed dylematem, czy powinien zapuszczać brodę. Wbrew pozorom nie jest to łatwa decyzja, a porównać można ją z kobiecym „obciąć czy zapuszczać włosy”? A kiedy zaczniemy już zapuszczać brodę to w głowie pojawia się kolejne pytanie: jak dbać o brodę?

NIEBEZPIECZNE POZYCJE, CZYLI TOP 4 NAJBARDZIEJ KONTUZJOGENNYCH

Łóżkowe ekscesy to nie tylko świetna zabawa, ale także liczne zwichnięcia, naciągnięcia czy stłuczenia. Niektóre pozycje wymagają od nas większej siły lub elastyczności, jeżeli nam tego zabraknie, wtedy jesteśmy na najlepszej drodze do odniesienia kontuzji. Inne z kolei są popularne i znane oraz stosowane praktycznie przez wszystkich. Na które niebezpieczne pozycje powinniśmy zwrócić szczególną uwagę?

SKRZYDEŁKA KURCZAKA W SOSIE BBQ

Piekielnie ostre SKRZYDEŁKA KURCZAKA W SOSIE BBQ, podawane z domowymi sosami. Będą idealnym pomysłem na wieczorną imprezę w gronie przyjaciół.

ZWIĘKSZ SWÓJ TESTOSTERON W NATURALNY SPOSÓB!

Niedawno pisaliśmy o starzejącym się orgazmie i roli jaką w tym procesie odgrywa testosteron. Dzisiaj przyjrzymy się sposobom, dzięki którym zwiększymy jego ilość. Na początku będę musiał rozczarować każdego, kto myślał, że za pomocą magicznej mikstury zwiększy swój testosteron w kilka dni. Otóż nie, naturalna i najzdrowsza dla organizmu metoda to stopniowa praca na kilku płaszczyznach.

JAKIE ZALETY I WADY MA PŁYWANIE?

Pływanie to jedna z najzdrowszych i najlepszych form aktywności fizycznej i ruchowej dla osób w każdym wieku. Pomaga zrzucić zbędne kilogramy i wyrzeźbić ciało, a także obniża ciśnienie krwi. Oprócz wielu zalet ma jednak nieliczne wady. Jakie?

KOBIECY ORGAZM, CO POWINIENEŚ O NIM WIEDZIEĆ?

Przyśpieszone tętno, serce tłucze jak szalone, rytmiczne zaciskanie mięśni kegla i szkliste oczy – o ile nasza partnerka nie jest wielką fanką udawania, to możemy mieć pewność, że właśnie miała orgazm. Chyba każdy mężczyzna uwielbia ją wtedy oglądać: spełnioną, szczęśliwą i bezbronną, doskonałe połączenie, które występuje chwilę po uniesieniu. Tak się jednak składa, że kobiecy orgazm jest bardzo skomplikowaną sprawą, seksuolodzy wyróżniają aż 14 rodzajów orgazmów. Czy wiesz, co doprowadziło do wrzenia Twoją wybrankę?

SAUNA – ZALETY I WADY

Chcesz poprawić wygląd skóry, odtruć organizm i pożegnać się ze stresem? Sauna doskonale ci w tym pomoże. Ale czy na pewno wiesz, jak z niej korzystać, by zyskało na tym twoje zdrowie? Poznaj zalety i wady tego przybytku.

GOLARKA – JAK JĄ DOBRAĆ DO KSZTAŁTU TWARZY?

Każdy zadbany facet wie, że dokładne pozbywanie się zarostu jest jedną z kluczowych kwestii w codziennej toalecie. Jednak dopasowanie golarki do kształtu twarzy nie jest wcale tak prostą sprawą, a żaden z panów o bolesnych zacięciach raczej nie marzy.

Tatar wołowy

Klasyk kuchni polskiej, czyli TATAR WOŁOWY koniecznie podawany z surowym jajkiem i grzanką. Pamiętajcie, że dobry tatar to przede wszystkim mięso wysokiej jakości!

MĘSKI AZYL – CZY KAŻDY FACET GO POTRZEBUJE?

Potrzebujemy ludzi obok siebie, żeby normalnie funkcjonować. Znajomi pomogą w problemach, wyjdą na piwo, a partnerka zmieni codzienne problemy w nic nieznaczące błahostki. Czy męski azyl jest zatem potrzebny każdemu facetowi?

SZTUKA RELAKSU W KILKU KROKACH

Napięte mięśnie barków i szyi, zmarszczone czoło, ból głowy – to znaki, że z twoim ciałem nie dzieje się dobrze. Rozwiązaniem jest nauczenie się sztuki relaksu, która pozwoli ci wygrać ze stresem.

JAK KOBIECE KSZTAŁTY PRZYCIĄGAJĄ NASZE SPOJRZENIA?

Jak to się dzieje, że kobiece kształty potrafią zawrócić w głowie niejednemu mężczyźnie?

JAK DOBRZE WYGLĄDAĆ W GARNITURZE

Wbrew pozorom, by dobrze wyglądać w garniturze wcale nie trzeba wydać fortuny na garnitury i koszule szyte na miarę. Wystarczy pamiętać tylko o przestrzeganiu kilku absolutnie podstawowych zasad dotyczących ubioru.

MLEKO NA PRZYROST MASY MIĘŚNIOWEJ?

W pocie czoła ćwiczysz i budujesz masę mięśniową? Dbasz o to, co jesz, a mimo to efekty są niezbyt zadowalające? Hasło: „Pij mleko, będziesz wielki” może nabrać nowego znaczenia.

ZAKUP WINA DLA LAIKA – WSZYSTKO CO POWINIENEŚ WIEDZIEĆ, ZANIM PODEJDZIESZ Z BUTELKĄ DO KASY

Dzięki umiejętnemu doborowi wina zabrylujemy w towarzystwie. Czym kierować się kupując wino?

ŁUPIEŻ – JAK Z NIM WALCZYĆ?

Łupież to zmora niejednego faceta. To nie tylko defekt kosmetyczny, który uderza w niezbędną w dzisiejszych czasach pewność siebie, ale i choroba skóry głowy, którą trzeba leczyć. Sprawdź jak sobie z nim radzić.

ZGAŚ DYSKUSJĘ I ZAMKNIJ JEJ USTA – SEKS DOBRY NA UCISZENIE KOBIETY

Każdy z nas miewa gorsze dni. Niektórzy dość regularnie, inni z kolei wybuchają niczym wulkan – nagle i intensywnie, a pozostałości po walce, niczym popiół wulkaniczny, nie pozwalają zapomnieć o całym zajściu. To samo dotyczy kobiet.

DIETA PALEO – ZALETY JEDZENIA JAK CZŁOWIEK PIERWOTNY

Żyj jak jaskiniowiec – Dieta Paleo.

ZRÓB TO POZA DOMEM – TOP 5 MIEJSC NA SZYBKI NUMEREK

Lubisz adrenalinę? Oczywiście, że tak. Jak często miewasz fantazje, że uprawiasz seks w miejscach publicznych? Jak często to robisz? Jeżeli nie tak często jakbyś chciał, to może warto coś zmienić? Przed wami TOP 5 miejsc na szybki numerek.