SAUNA – ZALETY I WADY

SAUNA – ZALETY I WADY

Fot. wikipedia.org/CC BY-SA/www.saunowisko.pl Lucjan Morawski

Chcesz poprawić wygląd skóry, odtruć organizm i pożegnać się ze stresem? Sauna doskonale ci w tym pomoże. Ale czy na pewno wiesz, jak z niej korzystać, by zyskało na tym twoje zdrowie? Poznaj zalety i wady tego przybytku.

Istnieją różne rodzaje saun: suche, mokre, parowe, a korzystanie z nich ma wiele dobrych stron, przede wszystkim dla skóry. Dzięki pobytowi w saunie gruczoły łojowe odblokowują się, a organizm pozbywa się nadmiaru sebum, dlatego też sauna sprzyja osobom odchudzającym się, pomaga w walce z niedoskonałościami skóry, a także w oczyszczaniu organizmu. W jaki sposób? Bardzo prosto: wraz z potem wydalana jest nadmierna ilość soli, co zapobiega zatrzymywaniu wody i puchnięciu, więc tkanki są lepiej ukrwione, a skóra staje się gładka. Regularnie korzystając z kąpieli parowych sprawimy, że nasz organizm będzie się wolniej starzał, ponieważ szybciej pozbędziemy się zarówno metali ciężkich, jak i toksyn, a dodatkowo staniemy się bardziej zrelaksowani i wypoczęci.