4 PROSTE KROKI DO ZWIĘKSZENIA EFEKTYWNOŚCI

Jesteś ambitnym mężczyzną i stawiasz sobie wysoko poprzeczkę, a nadmiar obowiązków zaczyna cię przytłaczać? Mam dobre wieści – istnieje kilka banalnych sposobów, aby poprawić twoją efektywność i zmniejszyć stres.

MĘŻCZYZNA W KUCHNI – MIT CZY RZECZYWISTOŚĆ ?

Czy kuchnia to tylko królestwo kobiet? Strefa, gdzie mężczyzna nie ma wstępu? Oczywiście, że nie, bo talent i umiejętności kulinarne nie są kwestią płci. Dlaczego więc mężczyźni rzadziej niż kobiety zaglądają do kuchni?

Nalewka z czarnej porzeczki

Domowe nalewki to dla wielu powód do dumy. Wiśniówki, cytrynówki, orzechówki, można wymienić jeszcze dużo, dużo więcej. A co powiecie na NALEWKĘ Z CZARNEJ PORZECZKI?

MĘSKIE ZAPOTRZEBOWANIE NA WITAMINY

Przed Wami kilka porad jak nie dać się niedoborom witamin, które mają na Nas wielki wpływ. Dzięki świadomości i pilnowaniu tego co jemy, możemy wykluczyć powstanie lub istnienie dolegliwości jak łysienie, tworzenie się zakoli, rany po goleniu, stres czy słaba kondycja plemników. Panowie, czas o siebie zadbać!

Pieczona golonka w piwie

Ulubione danie mężczyzn, czyli PIECZONA GOLONKA W PIWIE. Mięso jest pyszne, miękkie i rozpływa się w ustach. Koniecznie do wypróbowania!

CHRAPANIE – JAK SOBIE Z NIM PORADZIĆ?

Każdy z nas na co dzień marzy o długiej, przespanej nocy, cudownym poranku i braku worków pod oczami. Co jednak zrobić, gdy już wyczekiwany sen miło zmorzy, ale wtedy rozpoczynasz koncert pt. „Chrapanie”? Oto kilka rad, jak sobie z tym poradzić samemu.

JAK SIĘ STRESOWAĆ BY NIE ZWARIOWAĆ

Stres może mieć wpływ na wszystko co nas otacza i czasem ciężko jest sobie z nim poradzić. Przygotowaliśmy dla Was krótką listę sprawdzonych przez nas sposobów na ukojenie nerwów.

MASECZKI DO TWARZY – KOSMETYKI DO ZADAŃ SPECJALNYCH

Coraz więcej firm kosmetycznych wypuszcza na rynek maseczki do twarzy dedykowane panom. Sprawdź, co powinieneś wiedzieć o tych kosmetykach, i jak dobrać je do swojej cery.

MISJA: PRZETRWAĆ „DZIEŃ PO” – CZYLI JAK PORADZIĆ SOBIE Z KACEM

Każdy kto spróbował kiedykolwiek czegoś mocniejszego, na pewno zna uczucie „syndromu dnia po” i wszelkie jego niedogodności. Mamy dla Was kilka rad, które pomogą szybciej pożegnać się z kacem i nie tracić całego dnia na rekonwalescencję.