BIAŁKO – IDEALNY TOWARZYSZ TRENINGU

Białko w pożywieniu jest niezaprzeczalnie potrzebne. Szczególnie ważne jest wtedy, gdy trenujemy – niekoniecznie wyczynowo. Każda aktywność fizyczna zwiększa u nas jego zapotrzebowanie.

PEŁNOWARTOŚCIOWY PRODUKT MIĘSNY

Jak zrobić pełnowartościowy produkt mięsny? To – wbrew pozorom – wcale nie jest takie trudne. Na początek odwiedźmy dobrego rzeźnika.

Jak zacząć przygodę z siłownią?

Ile razy obiecywałeś sobie, że w poniedziałek zaczniesz trenować? Kupisz profesjonalny strój, buty i karnet na siłownię, a kończyło się tylko na stroju oraz butach? Jeśli chcesz zacząć, ale nie wiesz jak, mam dla ciebie garść porad, które pomogą ci poczynić pierwszy krok ku zdrowiu i wymarzonej sylwetce.

Jak się bronić – Krav Maga

Wiosna i lato dawno przeminęły, koniec z jazdą na rowerze i bieganiu w parku. Chciałbyś uprawiać sport i trzymać formę przez cały rok, ale nie jesteś fanem siłowni? Koniecznie spróbuj Krav Magi.

Żoliborska Szkoła Boksu. A Ty o co walczysz w życiu?

Sport to świetny sposób na poprawienie wydolności organizmu, sylwetki, doskonała nauka dyscypliny. Tak wiem u progu nowego artykułu od czasu do czasu lubię trącić banałem. Który z was po obejrzeniu walki dwóch silnych mężczyzn miał ochotę wskoczyć na ring bokserski i pokazać jak trafnie zadaje ciosy przeciwnikom? Boks, bo o nim mowa powyżej nie zachęci ciebie do przemocy, nauczy pokory, samodyscypliny oraz pozwoli poznać możliwości organizmu. A ja wiem, które miejsce w Warszawie oferuje najlepsze lekcje tego pięknego sportu.

Wizja mężczyzny w kuchni – czy ma to sens?

Dla części z was zapewne będzie to abstrakcją, ale rzeczywiście istnieją mężczyźni, którzy miło spędzają czas w kuchni, a następnie nie tylko sami rozkoszują się wynikami swojej kulinarnej przygody, ale również powodują tym uśmiech na twarzy innych.