Kalistenika – trening siłowy w domu, bez sprzętu

Wiele razy próbowałeś podejść do rzeźbienia swojej sylwetki, jednak brakowało Ci czasu na zbyt długie dojazdy do siłowni lub po prostu podnoszenie „żelastwa” po prostu Cię nie kręciło? Trening kalisteniczny może być dla Ciebie świetnym rozwiązaniem.

6 aplikacji na telefon dla prawdziwego mężczyzny

Oprogramowanie smartfonu składa się z kilkunastu do kilkudziesięciu aplikacji, które możemy personalizować pod siebie, ale które z nich to prawdziwe „must be” dla nowoczesnego mężczyzny?