Organizuj się
Wieczorem przed seansem twojego ulubionego serialu otwórz kalendarz i zapisz rzeczy, które musisz zrobić jutro. Podziel kartkę na 3 kolumny : priorytety, rzeczy, które musisz zrobić, lecz nie ma pośpiechu oraz kilka rzeczy, które możesz załatwić, ale świat się nie zawali, jeśli danego dnia tego nie zrobisz. Zacznij od najmniej przyjemnych rzeczy. Możesz wstać rano, wypić kawę i odhaczyć coś, co zazwyczaj zostawiasz na ostatnią chwilę. Zablokuj facebooka i inne portale na czas swojej pracy – znajomi nie zabiją cię, jeśli na wiadomości odpiszesz wieczorem. Często pod koniec dnia jesteś zawalony masą drobnych obowiązków, których nie wykonałeś w ciągu dnia, przyda ci się zasada 2 minut. Jeśli masz do wykonania coś, co nie zajmie ci więcej niż 2 minuty, zrób to od razu! Zadzwoń do dentysty, zrób zakupy przez Internet, wyślij maila do klienta i na litość boską, umyj ten kubek po kawie zanim ci ucieknie.
Rytuały i nawyki
Dobrze jest mieć kilka rytuałów i nawyków, które pomogą ci zacząć dzień spokojnie i bez zbędnego stresu. Możesz stworzyć sobie notes, do którego będziesz wpisywał rzeczy, za które jesteś wdzięczny. Nie masz wpływu na zachowanie upierdliwego szefa i nie możesz wysadzić w powietrze zrzędliwej sąsiadki. Zacznij poranek od wpisu do notesu, a nakręcisz się pozytywnie na resztę dnia i mało rzeczy będzie cię wstanie wyprowadzić z równowagi. Wystarczy kilka prostych punktów, na przykład : Dziękuję za to, że mam pracę, w której się rozwijam i jeszcze za ten numer, który dała mi ta seksowna blondynka w klubie w zeszły weekend. Medytuj. Nie musisz do razu rozkładać maty do jogi i siadać po turecku. Wystarczy, że staniesz w oknie z kubkiem kawy i popatrzysz przed siebie przez kilkanaście minut. Chodzi o obserwowanie własnych myśli, tak abyś wiedział, po co wstajesz i czy jesteś szczęśliwy z tym co robisz i co jest dla ciebie ważne w życiu.
Znajdź w sobie pasję i wrzuć na luz
Każdy chce być najlepszy, każdy chce osiągnąć sukces i zbierać owacje. Ludzie są próżni i lubią pochwały, wzgarda jest gorzej widziana. Jednak musisz zdać sobie sprawę z tego, że nie musisz zawsze dobrze wypadać, nie musisz spełniać potrzeb i oczekiwań wszystkich ludzi. Świat się nie zawali, jeśli raz czy dwa nie zrobisz czegoś w terminie. Czasami pewne rzeczy trzeba po prostu zlekceważyć i wcale nie musisz się z tego nikomu tłumaczyć. Tutaj na ratunek przychodzi pasja. Ludzie bez pasji są nudni i nieszczęśliwi. Znajdź w swoim grafiku czas na latanie z aparatem po mostach lub granie w gry, rób coś co cię kręci. Masz do tego prawo! Pozwól sobie na chwilę wytchnienia i pamiętaj, że każdy ma czasem prawo do popełniania błędów.
