Joga zdecydowanie nie kojarzy się z męskim sportem, każdy facet w stylu macho roześmieje się szyderczo oraz rzuci pogardliwym spojrzeniem na mężczyznę, który chwali sobie ten rodzaj aktywności fizycznej. Niesłusznie, joga może być świetnym sposobem na uzupełnianie ćwiczeń siłowych oraz świetną formą relaksu po ciężkim dniu.
Joga nie jest jedynie śmiesznymi wygibasami oraz godzinnymi medytacjami w pozycji kwiatu lotosu. Jest to świetny sposób na rozluźnienie przećwiczonego organizmu, lub ciała, które codziennie spędza kilka godzin na twardym fotelu przed ekranem komputera. Praktyka jogi pomoże przy regeneracji organizmu oraz skutecznie rozrusza kości po całym dniu pracy biurowej. Są to nie tylko ćwiczenia fizyczne, ale przede wszystkim świetna praktyka duchowa, która pozwoli ci na zredukowanie stresu oraz uspokojenie myśli.
