MĘSKIE ZAPOTRZEBOWANIE NA WITAMINY

MĘSKIE ZAPOTRZEBOWANIE NA WITAMINY

Fot. Menmagazine

Przed Wami kilka porad jak nie dać się niedoborom witamin, które mają na nas wielki wpływ. Dzięki świadomości i pilnowaniu tego co  jemy, możemy wykluczyć powstanie lub istnienie dolegliwości jak łysienie, tworzenie się zakoli, rany po goleniu, stres czy słaba kondycja plemników. Panowie, czas o siebie zadbać!

Witaminy to po prostu związki potrzebne do właściwego przebiegu procesów metabolicznych w organizmie. Sami nie potrafimy ich wyprodukować, więc musimy przyjmować je z zewnątrz. Jedną z opcji jest wchłanianie ich razem z pożywieniem. Dlatego tak ważne jest to, co nakładamy sobie na talerz i jaki styl życia prowadzimy. Nawet jeśli wszyscy mężczyźni w rodzinie mają bujne włosy bez względu na wiek, nie oznacza to, że nie musicie się martwić o przyszłość Waszych. Tak, mają na to wpływ te dwa codzienne piwka, papierosy palone “w towarzystwie” i wielki kubeł kurczaków ze znanej firmy gastronomicznej, jedzony po kryjomu podczas oglądania powtórek niepokojąco mało ambitnych programów i to tylko dlatego, że nie chciało Wam się zajrzeć do lodówki.

Czas się wziąć za siebie, powiedzmy że z powodu dobrych, wiosennych zmian. Albo ze zwykłej dbałości o siebie i swój wygląd, bo nie da się ukryć, że to co wrzucamy sobie do żołądka szybko znajduje swoje odzwierciedlenie w naszej skórze, włosach i oczach. Sprawę może załatwić kilka produktów, które włączycie do swojej diety i będziecie je jeść regularnie. Im bardziej urozmaicona dieta, tym więcej witamin przyjmiecie, a posiłki będą bardziej różnorodne i na pewno smaczniejsze. Zapoznajcie się z witaminami, które są dla mężczyzn wyjątkowo ważne!