Pewnie słyszałeś, że najważniejszą faza snu jest faza REM, dzięki powyżej opisanej metodzie twój organizm nauczy się wchodzić w tą fazę chwilę po tym jak zaśniesz. Dzięki czemu organizm będzie w stanie zregenerować się znacznie szybciej.
Leonardo da Vinci był zagorzałym fanem tej metody, jednak nie każdy może sobie na to pozwolić. Aby spać w ten sposób niezbędne jest zachowanie równych odstępów, jeśli chodzi o drzemki. Da Vinciemu się udało, jednak, jeśli masz ściśle ustalone godziny pracy jest to plan trudny do realizowania. Na tego typu eksperymenty zazwyczaj mogą sobie pozwolić osoby pracujące zdalnie, osoby, które mają własną firmę oraz freelanerzy.
