Jak się odprężyć po ciężkim tygodniu w pracy?

Praca zawodowa potrafi być bardzo stresująca, eksploatująca i męcząca. Aby zachować swoje maksymalne predyspozycje psychofizyczne w tygodniu, musimy umieć prawidłowo od niej odpocząć w weekend. Choć brzmi łatwo, to jednak wielu z nas ma z tym problem. Jak w takim razie odprężyć się po ciężkim tygodniu pracy?