JAK SIĘ STRESOWAĆ BY NIE ZWARIOWAĆ

Stres może mieć wpływ na wszystko co nas otacza i czasem ciężko jest sobie z nim poradzić. Przygotowaliśmy dla Was krótką listę sprawdzonych przez nas sposobów na ukojenie nerwów.

PRACA ZNIEWALA MĘŻCZYZN ŻĄDNYCH SUKCESU

Polscy mężczyźni należą do pracowników mocno zestresowanych. Nie ma się jednak co dziwić – terminy gonią, wymagania rosną, a czasu coraz mniej.

Joga dla mężczyzn

Joga zdecydowanie nie kojarzy się z męskim sportem, każdy facet w stylu macho roześmieje się szyderczo oraz rzuci pogardliwym spojrzeniem na mężczyznę, który chwali sobie ten rodzaj aktywności fizycznej. Niesłusznie, joga może być świetnym sposobem na uzupełnianie ćwiczeń siłowych oraz świetną formą relaksu po ciężkim dniu.

Szukasz relaksu? Znajdziesz go w saunie!

Podpowiadamy co można robić w saunie!

    Define your site main menu