Kolki, bóle brzucha i inne problemy trawienne najmłodszych dzieci potrafią skutecznie przeszkadzać im w spokojnym śnie. Rodzice niestrudzenie poszukują więc rozwiązań, które pomogą im w tym problemie. Sprawdź nasze sprawdzone sposoby na usypianie maluchów.
Każdy rodzic, który ma to już za sobą, świetnie rozumie, jak wielkim kłopotem jest usypianie dziecka, które nie chce lub nie może zasnąć. Istnieje wiele powodów, przez które maluszki nie mogą się uspokoić. Należą do nich na przykład kolki, alergie oraz problemy z napięciem mięśniowym. W niektórych przypadkach pomoże wizyta u lekarza lub fizjoterapeuty, ale często jest to po prostu etap, który musimy przetrwać. Zwłaszcza rodzice dzieci wysoko wrażliwych, czyli tzw. High Need Baby, muszą uzbroić się w cierpliwość. Oto jednak nasze sposoby, które mogą ułatwić walkę z zasypianiem.
ZAPACH MAMY
Każde dziecko rozpoznaje unikalny zapach swojej mamy od pierwszych chwil swojego życia. Daje on ukojenie i poczucie bezpieczeństwa, którego tak bardzo potrzebują. Jeśli trudno nam uspokoić maluszka podczas nieobecności naszej partnerki, spróbujmy otulić go zapachem jej bluzki czy swetra. Ten sposób sprawdza się także, gdy chcemy odłożyć dziecko do łóżeczka.
SZUM
Rosnąc w brzuchu mamy, dziecko słyszy różne dźwięki, które przedostają się do niego przez ściany łożyska. Naukowcy dowodzą jednak, że przez większość czasu dociera do nich delikatny i jednostajny szum, pochodzący z układu krwionośnego matki. Najprawdopodobniej dlatego, bardzo duża część noworodków szybko uspokaja się słuchając odgłosów suszarki do włosów, odkurzacza czy kuchennego okapu. Wielogodzinne składanki szumu znajdziemy także na YouTubie i cieszą się ogromną ilością wyświetleń wśród użytkowników. W sklepach z zabawkami możemy również kupić specjalne maskotki, które wydają takie dźwięki, a dodatkowo umożliwiają regulację głośności.
KĄPIEL
Rutyna w życiu dziecka jest bardzo ważna. Zwłaszcza w przypadku małych dzieci, regularne wykonywanie różnych czynności sprzyja ich dobremu samopoczuciu. Jednym z istotnych elementów każdego wieczoru powinna być więc kąpiel. Woda uspokaja, relaksuje mięśnie i pozwala się odprężyć. Ciepło natomiast sprzyja senności i przygotowuje malucha na czas usypiania. Jeśli będziemy trzymać się tego schematu, nasze dziecko szybko zapamięta, że pierwszym krokiem do dobrej nocy jest kąpiel, po której następuje karmienie lub jedzenie kolacji.
MASAŻ SHANTALA
Jedną z metod uspokajania dzieci jest wykonywanie masażu Shantala. Sprzyja on także budowaniu więzi z rodzicami, pomaga z kolkami i innymi problemami trawiennymi niemowląt, angażuje i stymuluje całe ciało oraz wspiera regulację snu. Nie jest to masaż rehabilitacyjny, dlatego może wykonywać go bez obaw każdy z nas. Wystarczy obejrzeć kilka filmików na YouTubie lub skorzystać z lekcji u doświadczonego instruktora. Istnieje tylko kilka przeciwwskazań, jak choroby skóry, gorączka, astma, choroby układu krwionośnego i nowotwory.
SKAKANIE NA PIŁCE
Tonący brzytwy się chwyta, dlatego jeśli nasze dziecko doświadcza dużych problemów z zasypianiem, cierpi z powodu kolek lub dużo płacze, nie przestawajmy szukać rozwiązań, które pomogą. Z pewnością dla wielu rodziców brzmi to nieprawdopodobnie, ale sporo maluchów zasypia, podczas gdy ich rodzice skaczą mniej lub bardziej dynamicznie na specjalnej, gumowej piłce do ćwiczeń. Czasami wystarczy trzymać je na rękach, w innych sytuacjach lepiej sprawdza się zamotanie wcześniej dziecka w chustę. Wszystko robimy to przecież po to, aby mogły zasnąć, odpocząć i nabrać potrzebnych im do rośnięcia sił. Najlepszym combo bywa również połączenie wiązania niemowlaka w chustę, skakania na piłce, przy jednoczesnym słuchaniu szumu płynącego z suszarki do włosów lub okapu kuchennego.
HUŚTAWKA-KOŁYSKA
Elektryczne huśtawki, które pełnią również rolę kołyski, są bardzo popularne wśród współczesnych rodziców. Niektóre modele posiadają funkcje wibracji, automatycznego bujania na boki lub góra-dół, a także emitują szumy, odtwarzają dźwięki natury (np. deszcz, świergot ptaków), piosenki i kołysanki. Dzięki temu uspokajanie i usypianie maluszków jest możliwe bez naszego udziału. Taka możliwość bardzo się przydaje, zwłaszcza gdy pracujemy z domu lub mamy pod opieką także starsze dzieci.
WÓZEK
Większość naszych rodziców usypiała w ten sposób swoje dzieci i poleca takie rozwiązanie młodym rodzicom. Wózek stanowił dawniej wręcz standardowe wyposażenie każdego domu z noworodkiem. Dziś używamy go raczej poza mieszkaniem, np. na spacerach. Bujanie dziecka na boki i góra-dół bywa jednak skuteczne, podobnie jak w przypadku skakania na piłce. Wszystko musimy po prostu robić z umiarem, aby nie wyrządzić naszemu maleństwu żadnej krzywdy. Współczesne wózki mają także innego rodzaju zawieszenie niż kiedyś, dlatego upewnijmy się wcześniej, że używając go do celu usypiania, nie uszkodzimy żadnych jego elementów.
CHUSTA
Noszenie dzieci w chuście stało się bardzo modne wśród obecnych rodziców już kilka lat temu, ale nie jest to wcale żadna nowość na świecie. W wielu kulturach bowiem przywiązywanie maluchów do swojej klatki piersiowej lub pleców jest znane od tysiącleci. Bardzo duża grupa noworodków i niemowląt znajduje w tym komfort, ponieważ pozycja, którą przyjmuje w chuście ich ciało, przypomina tą z brzucha mamy. Prawidłowo zawiązana, nie wyrządza dziecku żadnej krzywdy, a wręcz sprzyja prawidłowemu ułożeniu ich bioder. Mamy także wolne ręce, przez co również większą swobodę działania i możliwość wykonywania innych obowiązków podczas usypiania.
NOSIDŁO
Gdy nasze dziecko nauczy się już samodzielnie siadać, co ma miejsce zazwyczaj około 6. miesiąca życia, wtedy możemy bezpiecznie zamienić chustę na nosidło. W sklepach znajdziemy duży wybór różnych rozwiązań, które zdecydowanie łatwiej jest używać, niż za każdym razem pamiętać o prawidłowym motaniu dziecka. Nosidło zapina się ekspresowo, ponieważ są to zazwyczaj dwa kliknięcia. Nadaje się także dla starszych dzieci, kiedy na przykład chcemy wyskoczyć na chwilę do sklepu i nie zabierać ze sobą wózka. To bardzo wygodne rozwiązanie, które warto rozważyć.
Usypianie dzieci bywa zmorą wielu rodziców. Zwłaszcza noworodki i niemowlaki miewają duże problemy ze spokojnym snem, dlatego istnieje wiele opcji, które możemy przetestować. Nie każde rozwiązanie będzie odpowiednie dla naszego potomka, ale warto próbować znaleźć taki sposób, który zadziała. Wyspane dziecko to bowiem radosne dziecko, a nie ma nic gorszego niż zajmowanie się maluchem, który płacze ze zmęczenia, a nie może spokojnie zasnąć.
