Miłosne uniesienia i upadki zna chyba każdy z nas. I jedne i drugie potrafią wywrócić nasze życie do góry nogami, ale to po rozstaniach zdecydowanie trudniej się pozbierać. Na szczęście istnieje kilka sprawdzonych sposobów na to, aby wrócić do dawnej równowagi. Sprawdź, jak zapomnieć o byłej.
Zerwania bywają trudne i nie chodzi wyłącznie o sam moment, w którym padają słowa „żegnaj”, ale także o to, co następuje po nich. Różne emocje mogą zaprzątać wtedy naszą głowę i serce. Przywyknięcie do ponownego stanu kawalerskiego zajmie nam kilka tygodni lub nawet miesięcy. Wszystko zależy od powodów rozstania, ale czym związek dłuższy i poważniejszy, tym i rozłąka z dawną partnerką boli bardziej. Oto sposoby na to, jak skutecznie zapomnieć o byłej i wrócić do gry.
Wir pracy
Ucieczka w obowiązki zawodowe zazwyczaj kojarzy nam się z czymś negatywnym. Jeśli jednak nie nosi znamion patologii w tym zakresie, to nie ma w niej niczego złego. To z resztą stara jak świat męska metoda nie tylko na problemy natury sercowej, ale też inne kłopoty związane z życiem prywatnym. Jeśli będziemy uważać, żeby nie wpaść w pracoholizm, rzucenie się w wir pracy może pomóc nam skupić się na wykonywanych czynnościach i zająć skutecznie nasze myśli. To dobry czas na to, aby nadrobić zawodowe zaległości, wykazać w pracy inicjatywę czy skorzystać z jakiegoś kursu lub szkolenia. Kto wie, może wartością dodaną będzie awans lub podwyżka? Jeśli prowadzimy działalność gospodarczą, skupmy się na jej rozwoju. Wyjdzie nam to tylko na dobre.
Realizacja pasji i marzeń
Choć brzmi to brutalnie, miłość kosztuje nas sporo czasu. Wspólne wieczory, spacery czy randki to tylko przykłady. Wielu facetów narzeka na to, że będąc w stałym związku czują się ograniczani, kontrolowani i nie mają nawet chwili wolnego dla samych siebie. Nawet jeśli nie mieliśmy takich odczuć w relacji z naszą byłą, w wyniku rozstania dysponować będziemy sporą nadwyżką czasu. Nie warto marnować go na gdybanie i wspominanie przeszłości. Lepiej wykorzystać ten moment na realizację odkładanych od dawna planów, spełnianie marzeń i rozwijanie swoich pasji.
Rodzina i przyjaciele
Nie możemy zapominać też o bliskich, którzy są przy nas na dobre i na złe. Jeśli mamy z nimi dobre relacje, pielęgnujmy je i spędzajmy z nimi jak najwięcej czasu. Rodzina i przyjaciele podniosą nas na duchu, gdy złapie nas psychiczny dołek, co pomoże nam przetrwać ten trudny okres po zerwaniu. Jeśli przez zaborczość naszej byłej te kontakty ucierpiały, nie będzie lepszego momentu na to, aby spróbować je naprawić. Nie bójmy się podjąć takiej inicjatywy. Najbliżsi są w stanie wybaczyć nam naprawdę wiele, okazując zrozumienie i wsparcie, będące miodem na nasze złamane serce.
Randki
To skuteczna metoda, ale również trochę niebezpieczna. Umawiając się na spotkania z kobietami krótko po naszym rozstaniu, mamy zazwyczaj jeden cel. Znaleźć szybko kogoś nowego lub na chwilę zapomnieć o wszystkim. W takiej sytuacji łatwo o fatalne w skutkach zauroczenie lub stanie się ofiarą różnych manipulacji. Nie wolno oddawać swojego serca pochopnie i lekką ręką, szczególnie zranionego. Nasza ocena sytuacji może być bowiem nieadekwatna do rzeczywistości, a odczytywane przez nas sygnały błędne. Wszystko za sprawą bolesnych emocji, które nadal silnie nami kierują po rozstaniu. Ucieczka przed uczuciami i trudnymi myślami w seks bez zobowiązań lub przygody na jedną noc także nie należy do zbyt dobrych rozwiązań. Takie zachowania mogą narazić nas na kontakt z chorobami przenoszonymi drogą płciową, a te bywają naprawdę groźne w skutkach.
Zwierzęta
Jeśli rozważaliśmy kiedyś posiadanie zwierzaka, to jest to dobry moment, aby przyjrzeć się bliżej temu pomysłowi. Ważna jest jednak nasza dokładnie przemyślana decyzja, ponieważ bez względu na to, czy chcemy przygarnąć psa, kota czy inne stworzenie do naszego domu, musimy zapewnić mu później należytą opiekę. Nie zwrócimy go bowiem do sklepu, gdy nam się znudzi. Jeśli więc kieruje nami wyłącznie chęć puszczenia byłej w niepamięć, to lepiej odpuścić sobie adopcję czworonoga.
Żaden zwierzak nie będzie w pełni substytuować nam utraconej miłości i musimy być tego świadomi. Może jednak wypełnić choć trochę tę pustkę w sercu, która sprawia nam ból. Nowy pupil pozwoli nam zagospodarować nadmiar czasu wolnego, ukierunkować uczucia, a także zająć nasze myśli swoją osobą. Bliskość zwierząt potrafi być naprawdę kojąca. Ich terapeutyczny wpływ na nasze samopoczucie i układ nerwowy zostały już wielokrotnie potwierdzone różnymi badaniami naukowymi. Jeśli więc już od jakiegoś czasu gotowi byliśmy na to, aby zaopiekować się jakimś zwierzakiem, to warto wykorzystać rozstanie, jako bodziec sprawczy do realizacji tego marzenia.
Wielu mężczyzn po trudnym rozstaniu ucieka w niekończące się imprezy, alkohol i inne używki. Nie obce jest im także szukanie ukojenia w przygodnym seksie. Pomimo tego, że takie działania istotnie mogą dawać nam chwilowe poczucie wolności, radości i odprężenia, to jest to niestety ułuda. Gdy wytrzeźwiejemy, to wszystko nadal będzie wyglądać tak samo. Nie jest to więc skuteczne rozwiązanie naszych problemów. Lepiej przepracować trudne uczucia, które pozostawiła po sobie nasza była i cierpliwie przejść ten etap po zakończeniu związku, który prędzej czy później minie. My wtedy odzyskamy nasz spokój ducha i wrócimy do równowagi, z której zerwanie nas wytrąciło.
