Gdy w naszym związku zaczyna się nie układać, a coraz częściej w głowie przewijają nam się myśli dotyczące rozwodu, to warto pomyśleć zawczasu o tym, jak zrobić to dobrze i z najmniejszą szkodą dla naszego potomstwa. Sprawdź, jak dbać o relacje z dziećmi po rozstaniu.
Rozejście się rodziców, późniejsza wyprowadzka jednego z nich z domu lub zmiana miejsca zamieszkania przez dziecko i głównego opiekuna jest traumatycznym przeżyciem. Nie bez powodu rozwód znajduje się na drugiej pozycji najbardziej stresujących wydarzeń w naszym życiu. Na barkach dorosłych spoczywa więc wielka odpowiedzialność, aby zrobić wszystko co tylko możliwe, aby tak ogromne zmiany miały na dziecko jak najmniej szkodliwy wpływ. Nie ma jednak znaczenia, czy dotyczy to przedszkolaka czy nastolatka – każde z nich przeżywa to na swój własny sposób. Sprawdź, co musisz wiedzieć na temat relacji z dziećmi po rozstaniu.
WYJAŚNIJ DZIECKU SYTUACJĘ
Chociaż rozstania mają różne powody i przebieg, to warto przyjąć zasadę, aby nie robić niczego nagle i bez wcześniejszej rozmowy z dzieckiem. Taka ucieczka będzie dla nich jeszcze trudniejsza do zrozumienia i przepracowania. Przygotowując się do poruszenia tematu zakończenia związku z jego mamą, dostosujmy nasze wyjaśnienia do jego wieku i możliwości umysłowych. Dzięki temu będziemy mieć możliwość podać swoje powody, jakie stoją za rozpadem rodziny. W oczach dziecka tak to właśnie wygląda, ponieważ w jednej chwili wszystko co znało do tej pory, wywróciło się do góry nogami.
NIE BÓJ SIĘ TERAPII RODZINNEJ
Gdy sytuacja nas przerasta lub czujemy, że nie będziemy w stanie dobrze zakończyć relacji z partnerką ani szczerze porozmawiać z własnymi dziećmi, to nie obawiajmy się skorzystać z pomocy specjalistów. Terapia rodzinna służy właśnie temu, aby na neutralnym gruncie i z asystą psychoterapeuty, móc rozwiązywać swoje trudności. To dobry pomysł zwłaszcza wtedy, gdy nasze dzieci źle znoszą rozwód. Nie jest to bowiem wcale rzadkie wśród małoletnich, że reagują na tak duże zmiany w ich życiu licznymi problemami natury emocjonalnej. Mogą obarczać się winą za rozstanie rodziców, nabawić leków czy nerwic, a nawet popaść w depresję. Reagować złością, mieć napady agresji, zaburzenia snu czy odżywiania. Bądźmy więc odpowiedzialnymi dorosłymi i zadbajmy o ich dobrą kondycję psychiczną.
UREGULUJ NAJWAŻNIEJSZE SPRAWY W SĄDZIE
Życie pisze różne scenariusze, dlatego nie zostawiajmy niczego przypadkowi. Jeśli zależy nam na łączeniu wspólnej opieki nad dziećmi, to walczmy o swoje prawa. Jako ojcowie mamy także liczne przywileje, ale bez pomocy prawnika ciężko będzie nam składać odpowiednie wnioski i dokumenty. Nie odpuszczajmy jednak tego tematu, ponieważ za kilka lat możemy niemile rozczarować się zmianą w zachowaniu byłej partnerki. Może na przykład zechcieć wyjechać za granicę razem z naszym dzieckiem, a my mając ograniczoną władzę rodzicielską niewiele będziemy mogli wtedy zrobić. Dbajmy więc o swoje interesy od samego początku, ponieważ każde dziecko ma prawo do kontaktu zarówno z mamą, jak i z tatą.
DBAJ O STAŁY I REGULARNY KONTAKT
Rozwód zmienia wiele rzeczy, ale nie możemy dopuścić do tego, aby popsuł relację między rodzicem a dzieckiem. Musimy więc dbać o stały i regularny kontakt, aby nasza więź była silna i mogła rozwijać się dalej bez przeszkód. Unikanie rozmów czy spotkań przyniesie tylko same szkody, nawet jeśli nasze chęci są dobre. Złość czy niechęć płynąca ze strony naszych pociech nie może nas dziwić. Rozejście rodziców przysporzyło im wielu stresów, które ich jeszcze nie w pełni dojrzałe mózgi muszą przepracować. Nie oczekujmy więc od nich zachowań charakterystycznych dla osób dorosłych, ponieważ nie są one jeszcze na tym etapie rozwoju. Wiele decyzji musimy więc podjąć w ich imieniu. Jedną z nich powinno być właśnie to, że codziennie rozmawiamy przez telefon lub chat video, a przynajmniej raz w tygodniu widujemy się na żywo.
UCZESTNICZ AKTYWNIE W ŻYCIU DZIECKA
Nawet po zmianie miejsca zamieszkania, nadal pozostajemy rodzicem naszego dziecka. Pamiętajmy o tym, że wbrew powszechnej opinii, nasza relacja z byłą partnerką nie musi wyglądać jak rodem z dreszczowca. Jeśli oboje podejdziemy do tego tematu odpowiedzialnie, to jesteśmy w stanie zgodnie współpracować i wychowywać dzieci. Uczestniczenie w ich życiu to bowiem nie tylko wizyty raz w tygodniu czy opieka przez dwa tygodnie podczas wakacji. To obecność na wywiadówkach w szkole, urodzinach, występach artystycznych czy podczas wizyt lekarskich. Organizując spotkania tata-dziecko starajmy się także od czasu do czasu zrobić razem coś fajnego. Może uda się znaleźć nowe hobby, które będziemy mogli dzielić. Wspólne pasje i zainteresowania stanowią świetny sposób na budowanie więzi i pracowanie nad bliskością.
Relacje z dziećmi po rozstaniu nie zawsze należą do najlepszych. Winnymi tej sytuacji są niestety dorośli, którzy nie potrafią dojść ze sobą do porozumienia i wspólnie wychowywać dzieci. Rozwód nie czyni z nas obcych ludzi, bo zawsze będziemy obecni we dwoje w życiu naszego potomstwa. Warto więc dołożyć wszelkich starań, aby popracować nad relacją z byłą partnerką, gdy emocje związane z rozstaniem już trochę opadną. Robimy to bowiem dla dobra naszych dzieci, które dzięki temu będą mogły bez stresu zapraszać nas razem na urodziny, szkolne przedstawienia czy inne ważne wydarzenia w ich życiu.
