Pomyśl o swoim idealnym poranku: wstajesz o 11:00, przeciągasz się leniwie, a piękna kobieta, którą kochasz przynosi ci śniadanie do łóżka. Niestety nie każdy ma możliwość doświadczanie tego typu luksusów. Jednak istnieje kilka sprawdzonych sposobów, dzięki którym polubisz poranki i nastawisz się pozytywnie na resztę dnia.
Woda! Twoje ciało w 70 % z wody, warto uzupełnić deficyt. Szklanka lub dwie tego magicznego napoju z odrobiną soku z cytryny błyskawicznie postawi cię na nogi. Uwierz mi na słowo, działa dużo lepiej niż poranna filiżanka kawy z papierosem.
Zdrowe śniadanie. Pewnie od dziecka byłeś bombardowany tekstem: śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Ktoś kto mantrował ci to zdanie, miał racje. Z rana wato postawić na węglowodany i białko, pozwolą ci na dostarczenie energii, która przyda się podczas długiego dnia pracy.
Ogarnij coś. Warto z samego rana pościelić łóżko, upchnąć nieczytaną literaturę na swoje miejsce i dorzucić wczorajsze skarpetki do kosza z praniem. Wydaje się śmieszne? Będzie to pierwsza czynność podczas dnia, którą wykonasz od początku do końca. Twój mózg dostanie jasny sygnał, że wstałeś i że czas wrzucić wysokie obroty.
