Tatuaż od A do Z

Dzisiaj tatuaże nie są kojarzone z więzienną pryczą, stały się symbolem wolności, zapisem wyjątkowych chwil, sposobem komunikowania się ze światem bez użycia słów.

Lasagne bolognese

Nie wiecie co zrobić na romantyczną kolację we dwoje? Mamy dla Was przepis na domową LASAGNE BOLOGNESE, którą na pewno zachwycicie swoją drugą połowę!

Ekologiczne sprzątanie kuchni i łazienki

Ekologiczne sprzątanie kuchni i łazienki kojarzy się wielu mężczyznom z długim szorowaniem, silną chemią i zapachem wybielacza. O ekologicznych środkach do prania i sprzątania wiemy mało lub prawie nic, dlatego czas to zmienić. Sprawdź, co musisz wiedzieć.

Najlepsze piwa kraftowe w Polsce

Zaraz po wodzie i herbacie najczęściej spożywany trunek to piwo. Piwowarzy prześcigają się w udoskonalaniu sposobów warzenia czy wymyślaniu nowych wariantów smakowych. Piwa kraftowe już od pewnego czasu stały się mocnym filarem polskiej gospodarki. Jakie są najlepsze piwa kraftowe w Polsce?

Co musisz wiedzieć o kawie

Gdyby kózka nie skakała, to by kawy nie znalazła. Według legendy to właśnie zwierzętom zawdzięczamy odkrycie tego wyjątkowego napoju, który zrewolucjonizował świat. Sprawdź, co musisz wiedzieć o kawie?

Souvlaki z kurczaka podane na picie

Wakacje za granicą, to świetna okazja do zwiedzenia nowych miejsc. Każdy z nas jednak, prócz walorów estetycznych pragnie spróbować tamtejszej kuchni. Wybierając się do Grecji czeka nas ogrom wrażeń związanych z lokalną kuchnią. Niemniej nie mając sposobności spróbowania tego na miejscu, możecie sami przygotować tamtejsze przysmaki. Przed wami, popularne Souvlaki z kurczaka podane na picie!

Jak pokonać stres?

Stres jest nieodłącznym elementem naszego życia, dlatego musimy wiedzieć, jak skutecznie sobie z nim radzić. Nie chodzi wyłącznie o nasze zdrowie psychiczne, ale także fizyczne, które jego nadmiar może znacznie pogorszyć. Jak pokonać stres – sprawdź!

Męska organizacja kuchni

Urządzając się w nowym domu lub remontując nasze dotychczasowe mieszkanie, staniemy przed wyborem nie tylko wystroju, ale także wyposażenia. Dotyczy to również kuchni, w której wielu z nas spędza codziennie dużo czasu. Sprawdź, jak wygląda męska organizacja kuchni.

Odchudzające aplikacje na smartfona

Jednymi z najważniejszych rzeczy, które mają wpływ na efektywne odchudzanie jest konsekwencja, motywacja i systematyczność. Wyrobienie w sobie nowych, zdrowych nawyków bywa jednak trudne. Sprawdź odchudzające aplikacje na smartfona.

Mięsna kofta

Sezon grillowy trwa w najlepsze, dlatego jak na prawdziwego mężczyznę przystało, warto zaskoczyć gości wyjątkowymi smakami. Jakby nie było, podczas takich spotkań dominują mięsne smaki, dlatego i my nie będziemy gorsi. Oto, mięsna kofta, podawana na podpłomyku z sosem miętowo-koperkowym!

Pielęgnacja skóry mężczyzn 40+ – co musisz wiedzieć?

Do niedawna tylko płeć piękna mogła dbać o swoją skórę. Wszelkiego rodzaju zabiegi higieniczne i upiększające były zarezerwowane tylko dla kobiet, a mężczyźni nie mogli z nich korzystać. Na szczęście w ciągu kilkunastu lat bardzo wiele się zmieniło i również panowie zaczęli dbać o własny wygląd. Na przestrzeni tych kilkunastu lat powstało bardzo wiele linii kosmetycznych wyłącznie dla mężczyzn, co jeszcze bardziej zachęciło panów do większej dbałości o własną prezencję.

Perfumy – wyprzedaż to idealny czas na zakupy!

Perfumy od zawsze znajdują się na wysokich pozycjach listy najbardziej pożądanych i najchętniej wręczanych prezentów. W końcu kto z nas nie lubi dobrze pachnieć? Atrakcyjny, dobrze dobrany do charakteru, płci i pozycji zawodowej zapach, dodaje pewności siebie w kontaktach międzyludzkich. Jeśli właśnie rozglądasz się za nowym zapachem dla siebie lub kogoś bliskiego, to skorzystaj z naszej porady i zapoluj na promocje na perfumy. Wyprzedaż organizowana w dobrych drogeriach to czas, kiedy można naprawdę sporo zaoszczędzić. Ile? Sprawdź szczegóły.

Problemy z tarczycą

Mężczyźni często bagatelizują sprawy związane z tarczycą – nie wykonują badań profilaktycznych, a nawet zaniedbują leczenie. Wynika to z niskiej świadomości dotyczącej możliwych powikłań i konsekwencji zdrowotnych. Sprawdź, jakie są najczęstsze problemy z tarczycą.

Wszystko o grillowaniu

Nie ulega wątpliwości, że umiejętność grillowania przydaje się w życiu. Większość z nas lubi jedzenie przygotowywane na ogniu, a lato sprzyja imprezom plenerowym i posiłkom na świeżym powietrzu. Tylko u nas wszystko o grillowaniu!

Jak wybrać whisky?

Jak wybrać whisky? Mawia się, że do whisky trzeba dorosnąć. Dopiero w miarę upływu lat doceniamy jej barwę, aromat i smak oraz sięgamy po nią chętniej niż po inne alkohole. Sprawdź, jak wybrać dobre whisky, które zapewni Ci najwyższy poziom doznań smakowych i zapachowych.

Dorsz zapiekany z szparagami i pesto

Sezonowość warzyw i owoców nadaję im pewnej limitowości. Dzięki temu zawsze smakują wyjątkowo a odpowiednio przyrządzone, zachwycają nasze zmysły. Dlatego zgodnie z tą ideą, mamy dla was oryginalną recepturę na połączenie letnich smaków z wyśmienitym kawałkiem ryby. Oto dorsz zapiekany z szparagami i pesto!

Catering pudełkowy – jak wybrać najlepszy

u wolnego powoduje, że coraz mniej z nas ma możliwość gotować w domu zdrowe i pełnowartościowe posiłki. Ciekawym rozwiązaniem, które zyskuje na popularności jest catering pudełkowy. Sprawdź, jak wybrać najlepszy.

Jak dbać o męskie włosy?

Wielu z nas jest przekonanych o tym, że męskie włosy to rzecz nie wymagająca pielęgnacji. Wydaje nam się, że poza codziennym myciem, nie potrzebują żadnych dodatkowych zabiegów, aby zawsze wyglądać zdrowo i schludnie. Nic bardziej mylnego. Sprawdź, jak dbać o męskie włosy.

Facet u kosmetyczki

Z usług zakładów kosmetycznych korzystają w dzisiejszych czasach nie tylko kobiety. Coraz częściej także mężczyźni przekonują się do zabiegów, które poprawiają kondycję skóry oraz zapewniają zadbany wygląd dłoni i stóp. Sprawdź, z jakich zabiegów korzysta facet u kosmetyczki.

Insulinooporność i cukrzyca – męskie problemy!

Insulinooporność i cukrzyca u mężczyzn to coraz większy problem. Statystycznie skracają nasze życie nawet o 11 lat, dlatego nie wolno ich lekceważyć. Profilaktyka ma tutaj ogromne znaczenie. Sprawdź, co powinieneś wiedzieć o tych chorobach.

Kurczak po koreańsku

Szybkość i prostota to cechy, które z pewnością zachęcą niejednego amatora gotowania do tego, by spróbować swoich sił w tym fachu. Jednogarnkowość i przede wszystkim gwarancja niepowtarzanego smaku to atuty takich rozwiązań. W związku z tym propozycją na dziś będzie, kurczak po koreańsku, czyli orientalna propozycja na każdy dzień!

Forma do wakacji

Wiosna to idealny czas na poświęcenie swojemu ciału odrobiny uwagi. Pozbyć się tego, co uzbieraliśmy w nadmiarze w okresie jesienno-zimowym i bez kompleksów wejść w sezon wakacyjny. Nie obędzie się bez naszej silnej woli, samozaparcia i konsekwencji w działaniu. Za to w nagrodę będziemy przyciągać spojrzenia kobiet i wzbudzać zazdrość mężczyzn. Forma do wakacji – sprawdź jak ją osiągnąć!

Karkówka w sosie własnym

Prosty  do wykonania, a do tego przepyszny przepis? Karkówka w sosie własnym, która skradnie serca wielu osób.

Badania po 40tce

Każdy z nas marzy o spokojnej starości i zachowaniu dobrego zdrowia przez długie lata. Aby było to możliwe, to nie możemy bagatelizować znaczenia badań profilaktycznych, które są zalecane dla mężczyzn po czterdziestce. Sprawdź, jakie badania po 40tce powinieneś wykonać jak najszybciej.

Wielkanocny żurek

Święta Wielkanocne to szczególny czas, spotykamy się wówczas w rodzinnym gronie. Najczęściej ma to miejsce przy suto zastawionym stole. Tradycja zawiera w sobie wiele oryginalnych przepisów, jednakże kilka z nich jest swego rodzaju obowiązkiem do wykonania. Wielkanocny żurek! Poznaj prosty przepis.

Męska domowa siłownia

Utrudniony dostęp do infrastruktury sportowej zachęcił ostatnio wielu mężczyzn do regularnych treningów w domu. Na wiele miesięcy zamknięto przecież wszystkie kluby fitness i siłownie. Sprawdź, w co powinna być wyposażona męska domowa siłownia, aby zapewnić wszechstronny i bezpieczny trening.

Polędwiczka w cieście francuskim z bazyliowym pesto i pieczonymi pomidorkami

Pyszny i przede wszystkim syty. Tak można określić posiłek idealny. Dlatego idąc tym tropem, dzisiaj na warsztat weźmiemy coś co równie dobrze sprawdzi się podczas rodzinnego obiadu czy romantycznej kolacji we dwoje. Przed wami, polędwiczka w cieście francuskim z bazyliowym pesto i pieczonymi pomidorkami.

Męskie odchudzanie

Zdarza się, że stając na wadze lub patrząc w lustro, dochodzimy do wniosku, że najwyższy czas coś zmienić i zrzucić parę kilo. Tkankę tłuszczową można z powodzeniem redukować, a odchudzanie wcale nie musi oznaczać głodowania. Jak wygląda męskie odchudzanie? Sprawdź, co możesz zrobić, aby stracić na wadze.

Pielęgnacja męskiej skóry wiosną

a pora roku wpływa na kondycję naszej skóry w inny sposób, a odpowiednio dobrana pielęgnacja jest kluczem do zdrowego i promiennego wyglądu. Sprawdź nasze wskazówki, jak powinna wyglądać pielęgnacja męskiej skóry wiosną.

Pulpeciki w sosie pomidorowym w stylu włoskiego ragu

Każdy z nas zapewne dobrze pamięta domowe smaki i również z miłą chęcią wraca się do nich po latach. Dlatego przedstawiamy wam przepis na pyszne pulpeciki w sosie pomidorowym zrobionym w stylu włoskiego ragu.

Facet u lekarza. Jakie badania musisz wykonać każdego roku?

Wielu poważnych chorób można uniknąć lub wykryć je na wczesnym etapie, który pozwala na pełne wyleczenie lub uniknięcie poważnych powikłań. Facet u lekarza – sprawdź, które badania warto robić każdego roku, aby zadbać o swoje zdrowie.

Jakie odżywki i suplementy diety warto kupić?

Suplementy diety to dla większości nieodłączny element życia. Jedni biorą tylko kreatynę, inni sięgają po aminokwasy czy inne środki. Jak sprawdzić jakie odżywki i suplementy diety warto kupić?

Medaliony z indyka z pieczonymi ziemniakami

Jeśli nie macie pomysłu na pożywny obiad, a zjedlibyście coś ciekawego, to świetnie trafiliście. Przedstawiamy pyszne medaliony z indyka, podane z pieczonymi ziemniaczkami i sosem koperkowym.

Badania lekarskie po 30 roku życia

Na pewno niejednokrotnie słyszeliśmy za młodu powiedzenie, że człowiek po 30-stce zaczyna się sypać. Życie pokazuje, że jest to pewnego rodzaju magiczna granica, po której znacznie wzrasta ryzyko wystąpienia różnych chorób lub zaburzeń. Aby trzymać rękę na pulsie i móc cieszyć się długo dobrym zdrowiem, to warto regularnie robić badania profilaktyczne. Sprawdź, jakie badania lekarskie po 30 roku życia są najważniejsze.

Crumble z jabłkami – sprawdzony przepis!

Proste połączenia bywają najlepsze. Świetnym tego przykładem jest poniższy przepis, który z łatwością wykona każdy z nas. Na dodatek nie wymaga on wielu składników i czasu. Poznaj prosty i smaczny przepis na crumble z jabłkami.

Dochód pasywny dla mężczyzny

Czerpanie zysków bez konieczności pracowania jest marzeniem każdego z nas. Uzyskiwanie dochodów, które cyklicznie zasilają nasze konto jest możliwe – dochód pasywny jest w zasięgu naszych rąk. Sprawdź, co możesz zrobić, aby spać i zarabiać.

Jak dbać o stopy?

Na co dzień rzadko zwracamy na nie uwagę i nie poświęcamy zbyt wiele czasu na rozmyślanie, czy dobrze o nie dbamy. Robimy tak zazwyczaj do momentu, aż coś nie zaczyna nam doskwierać – ból, świąd lub pieczenie. Jest wiele chorób i przypadłości stóp, którym może zapobiec odpowiednia pielęgnacja. Jak dbać o stopy?

Chlebek bananowy

Pieczywo to jedno z najchętniej wybieranych źródeł węglowodanów w naszej diecie. Dla tych, którym znudził się zwykły chleb, mamy coś specjalnego. Pyszny chlebek bananowy! Oto czego potrzebujemy, żeby go wykonać.

Mężczyzna u kosmetyczki, czyli o zabiegach dla facetów

iewieścim i niestosownym dla nich. To w końcu kobiety przykładają większą uwagę do swojej urody i częściej korzystają z ich usług. Najwyższa pora skończyć takim myśleniem, bo mężczyzna u kosmetyczki również powinien się pojawiać!

Przepis na lasagne

Już od dawna wiadomo, że każdy facet powinien umieć ugotować coś pysznego. Nie tylko dla siebie, ale również dla innych. Właśnie dlatego warto znać przepisy na coś innego, niż jajecznica lub tosty. Poznaj prosty przepis na lasagne!

Pomada do włosów – jaką wybrać?

Jeszcze do niedawna utrwalanie fryzury przy pomocy pomady było dla mężczyzn nie do pomyślenia. Ta sytuacja szybko się zmienia i coraz częściej sięgamy po nią, aby ujarzmić nasze włosy. Nie ma w tym nic dziwnego – te specyfiki były na męskich głowach często spotykane już w latach 50. i 60. XX wieku. Jaka pomada do włosów jest najlepsza?

Jak łączyć wino z potrawami? 10 podstawowych zasad.

Smak wina zna chyba dobrze każdy z nas, bo jest to dość popularny napój alkoholowy. Pasuje do wielu potraw i deserów, ale trzeba wiedzieć, które wybrać. Na rynku dostępnych jest mnóstwo jego rodzajów, dlatego warto poznać kilka podstawowych zasad jak łączyć wino z potrawami.

Jak dbać o męską pupę?

Może dla niektórych będzie to zaskoczeniem, ale nie tylko mężczyźni interesują się pupami płci przeciwnej – z kobietami jest tak samo! Jak sprawić, żeby nasza tylna część ciała przyciągała spojrzenia kobiet, a więc uatrakcyjnić ją na tyle, aby przekuć w nasz dodatkowy atut? Jak dbać o męską pupę?

Jak zadbać o włosy?

Zdrowe i lśniące włosy są tym, na co kobiety bardzo zwracają uwagę. Sprawdź, jak zadbać o włosy, żeby poprawić ich kondycję i wygląd.

Jak zadbać o zarost – pielęgnacja brody i wąsów

Moda na zarost gości w naszym kraju już od dłuższego czasu. Niezależnie od tego, czy jesteśmy posiadaczami krótkiego, czy długiego zarostu, musimy wiedzieć, jak zadbać o zarost. Odpowiednio traktowany będzie bowiem doskonałą ozdobą męskiej twarzy.

Co musisz wiedzieć o winie musującym

Wino musujące. Z czym kojarzy się w pierwszej kolejności? Oczywiście, że z bąbelkami! Oczywiście, że z imprezami! Co ciekawsze: wino musujące produkuje się tymi samymi metodami – na całym świecie. Używa się również tych samych rodzajów winogron, co w samej Szampanii. Co musisz wiedzieć o winie musującym?

Co musisz wiedzieć o winie deserowym?

Dzisiaj skupimy się na winie deserowym. Wina deserowe mogą reprezentować różny styl: od bardzo słodkiego po półwytrawny. Te najbardziej słodkie, mogą leżakować naprawdę wiele lat i w ten sposób rozwijać swoje delikatne orzechowe aromaty. Co musisz wiedzieć o winie deserowym?

Co musisz wiedzieć o czerwonym winie?

Należałoby na początek zadać pytanie: po co nam właściwie wiedza o winach? Być może w tej chwili nie planujesz inwestować w drogie wina, tworzyć domową winiarnię czy zostać specjalistą w tym temacie. Zdradzamy małą tajemnicę: podstawowa wiedza o winach – jest zawsze na czasie! Możesz zaimponować swojej kobiecie, dokonać świadomego wyboru w restauracji czy zaskoczyć bliskich trafionym prezentem, właśnie w postaci wina. A co musisz wiedzieć o czerwonym winie?

Co musisz wiedzieć o białym winie?

Jakakolwiek edukacja na temat win, powinna rozpoczynać się od tej informacji: świat win jest o wiele większy, niż kiedykolwiek mogło przyjść Ci do głowy. Mamy tysiące winiarskich regionów a co za tym idzie – tysiące rodzajów wina. A każdego dnia (tak, również w tej chwili!) powstaje kilkaset rodzajów wina. Co musisz wiedzieć o białym winie?

Męski żel pod prysznic – jaki wybrać?

zapachem danego kosmetyku. Na co jeszcze warto zwrócić uwagę? Zapraszamy do krótkiego poradnika, w którym podpowiadamy, jak wybrać najlepszy żel pod prysznic dla mężczyzn.

Męskie problemy z cerą

Męskie problemy z cerą wpływają negatywnie na ich poczucie własnej wartości. Przyczyn jest wiele, ale i sposobów na ich złagodzenie również nie brakuje. Warto się z nimi zapoznać, by bez większego wysiłku pozbyć się niechcianych przyjaciół w postaci niedoskonałości, rozszerzonych porów, przetłuszczającej się cery, czy też zaskórników. Jak zatem tego dokonać i skąd wiedzieć, że stanowią one poważny problem, nie tylko estetyczny? Zapraszamy do lektury naszego krótkiego poradnika na temat dbania o męską skórę.

Domowa siłownia – zainwestuj w nią!

Wysportowana i estetyczna sylwetka jest marzeniem wielu mężczyzn. Nie od dziś wiadomo, że aktywność fizyczna poprawia naszą ogólną kondycje. Wpływa pozytywnie nie tylko na nasze zdrowie, ale i samopoczucie. Obecna sytuacja w kraju i na świecie zmusiła wiele osób do przerwania treningów i pozostania w domach. Dlatego domowa siłownia, to nie tylko inwestycja w samego siebie, ale przede wszystkim niezależność i wygoda.

Być sobą czy pracować nad sobą?

Człowiek w trakcie życia na skutek wielu wydarzeń może cyklicznie się zmieniać. Jego postawa, zachowania i charakter pod wpływem różnych działań ulegają modyfikacji. Zależy to od wielu czynników, które w rezultacie składają się w całość. Istotne jest w tym wszystkim, by na skutek wielu zmian dążyć do rozwoju własnej osoby przy jednoczesnym zachowaniu wyznawanych wartości. Być sobą czy pracować nad sobą, a może te dwie rzeczy na raz?

Jak wybielić zęby – fakty i mity

Który mężczyzna nie marzy o zdrowym i śnieżnobiałym uśmiechu! Na szczęście istnieje wiele metod na to, aby móc się nim cieszyć. Największą popularnością cieszą się wybielające paski, proszki, nakładki oraz wybielanie zębów u dentysty. Jak wybielić zęby – zapraszamy do artykułu, w którym obalamy mity i przedstawiamy fakty dotyczące zabiegu wybielania zębów.

Tradycyjne golenie – co musisz wiedzieć

Czy Ty też nie lubisz się golić? Uważasz, że usuwanie zarostu to nuda, strata czasu i fundowanie sobie nie do końca przyjemnych doznań? Pora to zmienić! I wcale nie zachęcamy Cię do tego, abyś zapuścił brodę jak Dziadek Mróz. O wiele lepszym rozwiązaniem jest przemienienie codziennego obowiązku w odprężający rytuał dla ciała i zmysłów. Jak to zrobić? Zastosować tradycyjne golenie!

Mężczyzna w kuchni też umie gotować

Nie od dziś wiadomo, że zgodnie z wieloma stereotypami, to kobiety są dominującymi postaciami w kuchni. Czy rzeczywiście tak jest? Mężczyzna w kuchni też umie gotować – świat zna wielu utalentowanych szefów kuchni, którzy zachwycają swoimi wizjami na gotowanie.

Szczoteczka soniczna do twarzy dla mężczyzn

Podstawą codziennej pielęgnacji, także tej męskiej, jest mycie twarzy. Ułatwić to zadanie może szczoteczka soniczna. Jej regularne stosowanie pomaga nie tylko dokładnie oczyścić skórę, ale również wspomaga leczenie problemów skórnych, np. trądziku.

Szczoteczka soniczna do zębów – modele dla wymagającego mężczyzny

Dzięki swoim funkcjom i wydajności szczoteczka soniczna do zębów znacznie przewyższa szczoteczki manualne, a nawet elektryczne. Jak działa technologia soniczna? Dlaczego warto mieć taką szczoteczkę w swojej łazience?

Suplementacja witamin w okresie jesienno-zimowym.

Okres jesienno-zimowy przez wielu kojarzony jest z niechcianymi, nawracającymi przeziębieniami. Chyba nikt nie lubi męczyć się z gorączką i innymi uciążliwymi dolegliwościami. Mamy dla Ciebie dobrą wiadomość, możesz to zmienić! Wystarczy zadbać o odpowiednią suplementację witamin i minerałów w tym czasie. 

Jak dbać o skórę zimą?

Delikatna skóra twarzy potrzebuje właściwej pielęgnacji niezależnie od płci. Jak dbać o skórę zimą? Jakie kosmetyki powinny znaleźć się w męskiej łazience? Koniecznie sprawdź, na jakie produkty i zabiegi powinieneś postawić zimą.

Medycyna estetyczna dla mężczyzn

Medycyna estetyczna dla mężczyzn istnieje i ma się bardzo dobrze. Do gabinetów zgłaszają…

Jak dbać o zarost?

Długa broda i wąsy wciąż są w modzie, jednak nie brakuje wśród nas miłośników…

Jak poprawić poziom testosteronu?

Najbardziej męski ze wszystkich hormonów pełni w naszym ciele bardzo ważne funkcje….

3 pomysły na śniadania do pracy

Jedzenie kanapek z serem i szynką może w końcu znudzić się każdemu. Aby…

4 pomysły na szybkie obiady

Przygotowywanie posiłków po powrocie do domu bywa ostatnią rzeczą, na którą mamy ochotę…

Jak zadbać o męską cerę jesienią i zimą?

Odpowiednia pielęgnacja naszej skóry jest ważna z wielu powodów. Nie tylko opóźnia pojawianie…

Jak zmotywować się do ćwiczeń jesienią?

Jesienna aura nie zachęca do wzmożonego wysiłku fizycznego czy trzymania diety. Nasze ciało…

Co warto ubezpieczyć?

Myśli o ubezpieczeniu pojawiają się u wielu z nas dopiero po zaistniałej szkodzie. Nie musimy…

3 pomysły na dania inspirowane jesienią

Kuchnia sezonowa to najlepszy sposób na korzystanie z dobrodziejstw polskich sadów i pól, które…

Męskie problemy z tarczycą

Nieprawidłowe działanie tarczycy może prowadzić do wielu konsekwencji zdrowotnych. Niektóre z nich…

Jak poradzić sobie z jesienną depresją?

Gdy lato się kończy, a pogoda za oknem staje się brzydka i deszczowa, to wielu…

Jak zadbać o swoją odporność?

Wraz z końcem lata zwiększa się nasza zapadalność na różnego rodzaju infekcje,…

Sposoby na bezsenność

Problemy z zasypianiem mają różne podłoże, dlatego walka z tym przeciwnikiem bywa…

Jak zdrowotnie przygotować się na jesień?

Gdy liście zaczynają powoli żółknąć, a słońce zachodzi coraz szybciej, to wyraźny znak,…

Co musisz wiedzieć o nałogach?

Jeszcze do niedawna pojęć nałóg i uzależnienie używało się zamiennie nawet w literaturze…

Jak skoncentrować się w pracy?

Współczesny świat nie jest miejscem dla osób z problemami ze skupieniem i uwagą. Na co dzień…

Sprawdzone sposoby na kaca!

Chyba większość z nas doświadczyła kiedyś kaca po suto zakrapianej alkoholem imprezie….

Kiedy iść do urologa?

Nasz układ moczowo-płciowy potrafi czasem odmówić posłuszeństwa, powodując nieprzyjemne i uciążliwe…

Jak zadbać o swoją dietę jesienią?

Wraz z końcem lata nasza odporność na różne zarazki zaczyna stopniowo spadać….

Sposoby na odprężenie po ciężkim dniu

Obowiązki zawodowe, rodzinne i domowe zajmują większość naszego czasu w ciągu tygodnia….

Jak oszczędzać na zakupach online?

Rosnąca obecnie inflacja daje się we znaki nam wszystkim. Jest to więc idealny…

Czerwone, białe czy różowe – jakie wino podać na imprezie?

Przyjęcia najczęściej wiążą się w naszym kraju z obecnością alkoholu na stole. Na niektóre…

Wakacje nad wodą – rób to z głową!

Latem wielu z nas spędza swoje wakacje nad wodą, korzystając w pełni z dobrodziejstw…

Jaki grill wybrać?

Sezon na kiełbaskę z grilla trwa właśnie w pełni, a wielu z nas stoi przed wyborem…

Warzywa z własnego ogródka – czy warto je hodować?

Prowadzenie warzywnika wymaga sporych nakładów czasu i pracy, jednak daje równie…

3 pomysły na mięso z grilla

Ogrodowe przyjęcia z potrawami z rusztu są pozycją obowiązkową na liście wydarzeń towarzyskich, które…

Zadbaj o swoje zdrowie latem

Wielu z nas myślami jest już na wymarzonym urlopie, chociaż przed sporą częścią…

Letnie drinki – jak je zrobić?

Lato to idealna pora na odkrycie w sobie talentu barmańskiego i eksperymentowanie z nowymi smakami….

Kiszonki – czy to samo zdrowie?

Kiszone warzywa i owoce stają się obecnie coraz popularniejsze, a wszystko za sprawą…

Jak poradzić sobie z wypaleniem zawodowym?

Jeśli nasze uczucia względem wykonywanej pracy są coraz gorsze, pomimo tego,…

Sposoby na schłodzenie się latem

Wysokie temperatury powietrza i palące słońce towarzyszą nam latem niemal każdego…

Przepisy na letnie sałatki do grilla

Lato to idealny czas na organizowanie grillowania w ogrodzie i wspólne spędzanie czasu z rodziną…

Co jako ojciec musisz wiedzieć o rozszerzaniu diety niemowlaka?

Gdy nasze dziecko kończy szósty miesiąc życia i potrafi samodzielnie siedzieć, to przychodzi…

Jak zadbać o swoją skórę latem?

Sezon na wakacyjne wyjazdy i intensywne opalanie coraz bliżej. Słoneczna pogoda zachęca…

Jak przygotować się do grillowania?

Lato zbliża się do nas wielkimi krokami, a to idealny czas na organizację imprez…

Męska depresja

Psychika kobiet i mężczyzn nie jest identyczna, tak samo jak różne są oczekiwania społeczne,…

Kiedy wybrać się do urologa?

Istnieje wiele chorób układu moczowo-płciowego, które mogą być naprawdę niebezpieczne…

Jak walczyć ze stresem?

Stresu doświadcza każdy z nas. Może być on mniejszy lub większy, ale towarzyszy…

Kryzys wieku średniego – czy to już?

Zmagać się z nim mogą zarówno kobiety, jak i mężczyźni. Choć wielu…

Jak nie marnować jedzenia?

Rosnące koszty życia z roku na rok zabierają z naszych portfeli coraz więcej…

Przygotuj męską skórę na wakacje

Lato zbliża się do nas wielkimi krokami, a urlopowe plany zaczynają nabierać…