MUZYKA DO ĆWICZEŃ! JAKIEJ MUZYKI SŁUCHAĆ NA TRENINGU?

Jaką muzykę wybrać do ćwiczeń? Oto zestaw praktycznych porad.

Jak zacząć przygodę z siłownią?

Ile razy obiecywałeś sobie, że w poniedziałek zaczniesz trenować? Kupisz profesjonalny strój, buty i karnet na siłownię, a kończyło się tylko na stroju oraz butach? Jeśli chcesz zacząć, ale nie wiesz jak, mam dla ciebie garść porad, które pomogą ci poczynić pierwszy krok ku zdrowiu i wymarzonej sylwetce.

Jak się bronić – Krav Maga

Wiosna i lato dawno przeminęły, koniec z jazdą na rowerze i bieganiu w parku. Chciałbyś uprawiać sport i trzymać formę przez cały rok, ale nie jesteś fanem siłowni? Koniecznie spróbuj Krav Magi.

Joga dla mężczyzn

Joga zdecydowanie nie kojarzy się z męskim sportem, każdy facet w stylu macho roześmieje się szyderczo oraz rzuci pogardliwym spojrzeniem na mężczyznę, który chwali sobie ten rodzaj aktywności fizycznej. Niesłusznie, joga może być świetnym sposobem na uzupełnianie ćwiczeń siłowych oraz świetną formą relaksu po ciężkim dniu.

Żoliborska Szkoła Boksu. A Ty o co walczysz w życiu?

Sport to świetny sposób na poprawienie wydolności organizmu, sylwetki, doskonała nauka dyscypliny. Tak wiem u progu nowego artykułu od czasu do czasu lubię trącić banałem. Który z was po obejrzeniu walki dwóch silnych mężczyzn miał ochotę wskoczyć na ring bokserski i pokazać jak trafnie zadaje ciosy przeciwnikom? Boks, bo o nim mowa powyżej nie zachęci ciebie do przemocy, nauczy pokory, samodyscypliny oraz pozwoli poznać możliwości organizmu. A ja wiem, które miejsce w Warszawie oferuje najlepsze lekcje tego pięknego sportu.

Pracuj nad sobą z Bodymanager’em

Bodymanager to aplikacja, która pomoże zarówno specjaliście, jaki i jego klientowi, plan drogi do samodoskonalenia!

ZOMBIES, RUN! – APLIKACJA, KTÓRA ZMUSI CIĘ DO BIEGANIA

Nie chce Ci się biegać? Mamy dla Ciebie motywację – Zombies, Run!